[web_stories title=”true” excerpt=”false” author=”false” date=”false” archive_link=”true” archive_link_label=”https://marathiblog.co.in/uses-of-aloe-vera-in-marathi/” circle_size=”150″ sharp_corners=”false” image_alignment=”left” number_of_columns=”1″ number_of_stories=”5″ order=”ASC” orderby=”post_title” view=”circles” /]
कोरफडीचे फायदे (Uses of Aloe Vera in Marathi), नमस्कार मित्रांनो या मागील लेखामध्ये आपण कोरफड विषयी माहिती आणि कोरफडीची लागवड आपल्या शेतामध्ये कशी करायची याविषयी डीटेल मध्ये माहिती करून घेतली.
या लेखामध्ये आपण डीटेल मध्ये कोरफडीचे फायदे (Uses of Aloe Vera in Marathi) कोणते आहेत हे जाणून घेणार आहोत, तर चला मग सुरू करूया.
कोरफडीचे फायदे | कोरफड खाण्याचे फायदे | Uses of Aloe Vera in Marathi
1. छातीत जळजळ करण्यापासून आराम
गॅस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिसीज (GERD) हा एक पाचक विकार आहे ज्यामुळे अनेकदा छातीत जळजळ होते. 2010 च्या पुनरावलोकनात असे सुचवले आहे की जेवणाच्या वेळी 1 ते 3 औंस कोरफड जेलचे सेवन केल्याने GERD ची तीव्रता कमी होऊ शकते.
तसेच कोरफड हे इतर पचन-संबंधित समस्या देखील कमी करू शकते. वनस्पतीची कमी टोक्सिसिटि छातीत जळजळ करण्यासाठी एक सुरक्षित आणि सौम्य उपाय बनवते.
2. भाज्यांना सुरक्षित ठेवते.
केंब्रिज युनिव्हर्सिटी प्रेसने ऑनलाइन प्रकाशित केलेल्या 2014 च्या अभ्यासात कोरफड जेलने लेपित टोमॅटो रोपे ठेवली होती. अहवालामध्ये असे सिद्ध झाले की कोटिंगमुळे भाज्यांवर अनेक प्रकारच्या हानिकारक जीवाणूंची वाढ यशस्वीरित्या रोखली जाते. तसेच हा प्रोयोग सफरचंदाबरोबर ही करून पाहिला व त्यामध्ये असेच परिणाम आढळून आले.
याचा अर्थ असा की कोरफड जेल फळे आणि भाज्या ताजे राहण्यास मदत करू शकते आणि उत्पादनांचे शेल्फ लाइफ वाढवणाऱ्या धोकादायक रसायनांची गरज दूर करू शकते.
3. माउथवॉशचा हा दूसरा पर्याय म्हणून उपयोग
इथियोपियन जर्नल ऑफ हेल्थ सायन्सेसमध्ये प्रकाशित झालेल्या 2014 च्या ट्रस्टेड सोर्सच्या अभ्यासात, संशोधकांना आढळले की कोरफडीचा अर्क रासायनिक-आधारित माउथवॉशसाठी सुरक्षित आणि प्रभावी पर्याय आहे.
वनस्पतीचे नैसर्गिक घटक, ज्यामध्ये व्हिटॅमिन सीचा निरोगी डोस समाविष्ट आहे, प्लेक अवरोधित करू शकतात. तुम्हाला रक्तस्त्राव होत असेल किंवा हिरड्या सुजल्या असतील तर ते देखील आराम देऊ शकते.
4. रक्तातील साखर कमी मदत करते.
फायटोमेडिसिनमधील ट्रस्टेड सोर्स: इंटरनॅशनल जर्नल ऑफ फायटोथेरपी अँड फायटोफार्मसी या अभ्यासानुसार, दररोज दोन चमचे कोरफडीचा रस खाल्ल्याने टाइप 2 मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये रक्तातील साखरेची पातळी कमी होऊ शकते. याचा अर्थ असा होऊ शकतो की मधुमेहावरील उपचारांमध्ये कोरफड व्हेराचे भविष्य असू शकते. या परिणामांची पुष्टी फायटोथेरपी रिसर्चमध्ये प्रकाशित झालेल्या दुसर्‍या एका अभ्यासाद्वारे केली गेली आहे, ज्यामध्ये लगदाचा अर्क वापरला गेला.
परंतु मधुमेह असलेले लोक, जे ग्लुकोज-कमी करणारी औषधे घेतात, त्यांनी कोरफडीचे सेवन करताना सावधगिरी बाळगली पाहिजे. मधुमेहावरील औषधांसह रस कदाचित तुमच्या ग्लुकोजची संख्या धोकादायक पातळीपर्यंत कमी करू शकतो.
5. एक नैसर्गिक रेचक म्हणून याचा फायदा होतो.
कोरफड हे नैसर्गिक रेचक मानले जाते. फार कमी अभ्यासांनी पचनास मदत करण्यासाठी रसाळ पदार्थाच्या फायद्याचा शोध घेतला आहे. व त्याचा परिणाम मिक्स प्रमाणात दिसत आहेत.
नायजेरियन शास्त्रज्ञांच्या एका चमूने उंदरांवर अभ्यास केला आणि असे आढळले की सामान्य कोरफडीच्या घरातील वनस्पतींपासून बनवलेले जेल बद्धकोष्ठता दूर करण्यास सक्षम होते. परंतु नॅशनल इन्स्टिटय़ूट ऑफ हेल्थच्या विश्वसनीय स्त्रोताने केलेल्या आणखी एका अभ्यासात कोरफड व्हेराच्या संपूर्ण पानांच्या अर्काच्या सेवनावर लक्ष दिले गेले. या निष्कर्षांवरून प्रयोगशाळेतील उंदरांच्या मोठ्या आतड्यांमध्ये ट्यूमरची वाढ झाल्याचे दिसून आले.
2002 मध्ये, यू.एस. अन्न आणि औषध प्रशासनाने सर्व ओव्हर-द-काउंटर कोरफड रेचक उत्पादने यूएस मार्केटमधून काढून टाकली जावी किंवा तयार केली जावी अशी आवश्यकता होती.
मेयो क्लिनिकने शिफारस केली आहे की बद्धकोष्ठता दूर करण्यासाठी कोरफड वापरली जाऊ शकतो, परंतु कमी प्रमाणात ते सल्ला देतात की 0.04 ते 0.17 ग्रॅम वाळलेल्या रसाचा डोस पुरेसा आहे.
जर तुम्हाला क्रोहन रोग, कोलायटिस किंवा मूळव्याध असेल तर तुम्ही कोरफडीचे सेवन करू नये. यामुळे तीव्र ओटीपोटात पेटके आणि अतिसार होऊ शकतो. तुम्ही इतर औषधे घेत असाल तर तुम्ही कोरफड घेणे थांबवावे. त्यामुळे तुमच्या शरीराची औषधे शोषण्याची क्षमता कमी होऊ शकते.
6. त्वचेची काळजी
तुमची त्वचा स्वच्छ आणि हायड्रेट ठेवण्यासाठी तुम्ही कोरफडीचा वापर करू शकता. हे असे असू शकते कारण की ही वनस्पती कोरड्या, अस्थिर हवामानात वाढते. कठोर परिस्थितीत टिकून राहण्यासाठी, झाडाची पाने पाणी साठवतात. ही पाणी-दाट पाने, कॉम्प्लेक्स कार्बोहायड्रेट्स नावाच्या विशेष वनस्पती संयुगेसह एकत्रित केल्याने ते चेहऱ्याला प्रभावी मॉइश्चरायझर आणि वेदना कमी करणारे बनवतात.
7. स्तनाच्या कर्करोगाशी लढण्याची क्षमता
पुरावा-आधारित पूरक आणि पर्यायी औषधामध्ये प्रकाशित झालेल्या एका नवीन अभ्यासात वनस्पतीच्या पानांमधील संयुग, कोरफड इमोडिनच्या उपचारात्मक गुणधर्मांवर लक्ष दिले गेले. लेखकांनी सुचवले आहे की रसदार स्तन कर्करोगाची वाढ कमी करण्याची क्षमता दर्शवते. तथापि, हा सिद्धांत पुढे जाण्यासाठी अधिक अभ्यास करणे आवश्यक आहे, असे सांगण्यात आले.
सूचना
कोरफड वनस्पती आणि त्यापासून बनवता येणारी विविध जेल आणि अर्क वापरण्याचे अनेक मार्ग आहेत. हे रसदार वापरण्यासाठी संशोधक नवीन पद्धती शोधत आहेत. जर तुम्ही औषधी पद्धतीने कोरफड वापरण्याची योजना करत असाल तर तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या याची खात्री करा, विशेषत: तुम्ही औषधे घेत असाल तर.
कोरफडीचा ज्यूस पिण्याचे फायदे
1. हायड्रेशन
कोरफड वनस्पतीमध्ये पाण्याचे प्रमाण जास्त आहे, त्यामुळे निर्जलीकरण टाळण्यासाठी किंवा त्यावर उपचार करण्याचा हा एक आदर्श मार्ग आहे. हायड्रेटेड राहिल्याने तुमच्या शरीराला डिटॉक्स होण्यास मदत होते ज्यामुळे तुमची अशुद्धता साफ आणि बाहेर काढता येते. ज्यूसमध्ये भरपूर पोषक घटक असतात जे तुमच्या शरीराच्या अवयवांचे उत्पादन ऑप्टिमाइझ करतात.
2. यकृत कार्य
जेव्हा डिटॉक्सिंगचा प्रश्न येतो तेव्हा यकृताचे निरोगी कार्य महत्त्वाचे असते. कोरफडीचा रस हा तुमचे यकृत निरोगी ठेवण्याचा उत्तम मार्ग आहे. याचे कारण असे की जेव्हा शरीर पुरेसे पोषण आणि हायड्रेटेड असते तेव्हा यकृत उत्तम प्रकारे कार्य करते. कोरफडीचा रस यकृतासाठी आदर्श आहे कारण ते हायड्रेटिंग आणि फायटोन्यूट्रिएंट्सने समृद्ध आहे.
3. बद्धकोष्ठतासाठी
कोरफडीचा रस प्यायल्याने तुमच्या आतड्यांमधील पाण्याचे प्रमाण वाढण्यास मदत होते. संशोधनाने आतड्यांतील पाण्याचे प्रमाण वाढवणे आणि पेरिस्टॅलिसिस उत्तेजित होणे यामधील संबंध दर्शविला आहे, ज्यामुळे तुम्हाला सामान्यपणे मल पास होण्यास मदत होते.
तुम्हाला बद्धकोष्ठता असल्यास किंवा वारंवार बद्धकोष्ठतेची समस्या असल्यास, कोरफडीचा रस तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत समाविष्ट करण्याचा प्रयत्न करा. कोरफड तुमच्या आतड्यांतील निरोगी जीवाणूंना सामान्य करण्यास मदत करते, तुमच्या निरोगी आतड्यांसंबंधी वनस्पती संतुलित ठेवते.
4. स्वच्छ त्वचेसाठी
कोरफड हा अँटिऑक्सिडंट्स आणि जीवनसत्त्वांचा समृद्ध स्रोत आहे जो तुमच्या त्वचेचे संरक्षण करण्यास मदत करू शकतो.
कोरफड मधील महत्वाची घटके अल्ट्राव्हायोलेट (UV) किरणोत्सर्गाच्या प्रभावांना तटस्थ करण्यासाठी, विद्यमान अतिनील हानीपासून तुमची त्वचा दुरुस्त करण्यासाठी आणि बारीक रेषा आणि सुरकुत्या टाळण्यासाठी कोरफडीच्या ज्यूसचा फायदा होतो.
5. पौष्टिक घटक
कोरफडीचा रस पोषक तत्वांनी भरलेला आहे. आपल्या मध्ये पौष्टिक घटक कमी होणार नाहीत याची खात्री करण्यासाठी कोरफडीचा ज्यूस पिणे हा एक उत्तम मार्ग आहे. त्यात जीवनसत्त्वे B, C, E, आणि फॉलिक ऍसिड सारखी महत्त्वाची जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात.
तसेच यामध्ये कमी प्रमाणात हे देखील घटक आढळतात: कॅल्शियम, तांबे, क्रोमियम, सोडियम, सेलेनियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, मॅंगनीज, जस्त
कोरफड हे व्हिटॅमिन बी-12 च्या एकमेव वनस्पती स्त्रोतांपैकी एक आहे. शाकाहारी आणि शाकाहारी लोकांसाठी ही चांगली बातमी आहे.
6. छातीत जळजळीपासून आराम
कोरफडीचा रस प्यायल्याने छातीत जळजळ झाल्यास आराम मिळू शकतो. कोरफडीच्या रसामध्ये असलेले संयुगे तुमच्या पोटातील ऍसिडचे स्राव नियंत्रित करण्यास मदत करतात. गॅस्ट्रिक अल्सरचा सामना करण्यासाठी आणि त्यांना मोठे होण्यापासून रोखण्यासाठी त्याचे परिणाम देखील दिसून आले आहेत.
7. पचन क्रिया व्यवस्थित ठेवण्यासाठी याचा फायदा होतो.
कोरफडमध्ये शर्करा आणि चरबीच्या विघटनात मदत करण्यासाठी आणि तुमचे पचन सुरळीत चालू ठेवण्यासाठी अनेक एन्झाईम्स असतात.
जर तुमची पाचक प्रणाली योग्यरित्या कार्य करत नसेल, तर तुम्ही जे अन्न खात आहे त्यामध्ये सर्व पोषक घटक नाहीत. तुमच्या आहाराचे फायदे मिळवण्यासाठी तुम्हाला तुमचे अंतर्गत इंजिन निरोगी ठेवावे लागेल.
कोरफडीचा ज्यूस आतड्यांतील जळजळ कमी करण्यास मदत करू शकते. इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम (IBS) आणि आतड्यांतील इतर दाहक विकार असलेल्या लोकांना देखील रस मदत करू शकतो.
हे ही वाचा
हे ही वाचा
